منتدى نسائى اسلامى
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبير صباح الدين
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح   احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Emptyالإثنين يوليو 25, 2011 12:01 am

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.


2- تجنبي الأغذية المعلبة. فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.


3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك. إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.


4- الضغط النفسي. قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.


5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات. لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي


كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.


7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول. إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .


8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر. يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.



9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rawdaelmar2a.alafdal.net
صدى الصمت
مشرفة حواء
مشرفة حواء


عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 15/08/2011

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح   احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Emptyالإثنين أغسطس 15, 2011 2:09 pm


نصائح ومعلومات رائعه

تسلمي حبيبتي عبوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير صباح الدين
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح   احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Emptyالخميس أغسطس 18, 2011 1:02 am

تسلمى يارب يااجمل لومة فى الدنيا
نورتى المنتدى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rawdaelmar2a.alafdal.net
دنيان



عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 06/09/2011

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح   احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Emptyالثلاثاء سبتمبر 06, 2011 5:45 pm

نصائح قيمة

بارك الله فيك


اقتباس :
لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

لكن ما الحكمة في ذلك؟ هل يوجد مضار عند تسريح الشعر وهو مبلول!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عزيز
المجموعة الادارية
المجموعة الادارية


عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 20/08/2011

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح   احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Emptyالثلاثاء سبتمبر 13, 2011 12:11 pm

بجد نصائح هامة ومفيد بس يا رب نعمل
بها دوما

رزقت ال
جنة يا عبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريحانة الجنة الجميلة



عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 18/09/2011

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح   احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Emptyالثلاثاء سبتمبر 27, 2011 8:40 pm

بارك الله فيكى حبيبتى على المعلومات القيمه بجد نصائح مفيده ويجب على كل امرأه الانتباه لها جيدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم حبيبة الرحمن



عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 06/09/2011

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح   احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Emptyالسبت أكتوبر 08, 2011 9:51 pm

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح 13157411363
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عزيز
المجموعة الادارية
المجموعة الادارية


عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 20/08/2011

احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Empty
مُساهمةموضوع: رد: احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح   احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح Emptyالجمعة أكتوبر 14, 2011 3:38 pm

استخدام الفرشات والشعر مبلول يساهم بقسط كبير في تكسير السعرة وانتزاعها من الجذور على ما اعلم

ما تحرميناش يا عبير من مثل هذه النصائح القيمة ......باركك الله يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احصلي على اجمل و اقوى شعر صحي لامع مع هذه النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
روضة المسلمة  :: الاسرة السعيدة :: شعرك هو تاجك-
انتقل الى: